Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

cách làm kiệu ngâm đường gà trộn sốt xiên nướng đuôi bò hầm rau củ khoai hấp ngào đường Thịt Gà kho sả mua dong ca ro nuong thom ngon goi xoai cach lam banh khoai lang que duong tom xao cari cuộc thi món ngon tặng mẹ Mát bổ ngày hè với thân Atiso nấu cong dung cua vo cam món nướng Đơn giản goi sua thom ngon lam banh khuc bach ăn nấu Mực nhồi thịt chiên món ngon vùng đùi gà kho mật ong phụ bong cach lam sua chua deo canh cải xoong nấu tôm Đặc sản Hà Nam 模mm Bánh ran chè bí ngô Canh kho qua Tự may áo mới cho cầu là sạch đẹp cach lam xoi boc la dua do xanh muối tiêu nấu canh cải xanh rim chả cá bọc đỗ nghêu rán trứng ốc hương xào tương hành tây làm muffin day nau An bánh phô mai trái cherry cách làm mứt bí canh bò củ cải công thức bánh bí ngòi chiên luoi heo ham khoai xoài lắc thit ba chi kho cu cai ca chung tuong đậu xào sa tế cá hồi xào cà chua Cách làm cà muối xổi nhanh cách làm mứt tắc hu tieu mem xao trung Cách làm hoa hồng thịt xông khói cho ngày dược phẩm bo kho chay ngon huơng dan lam goi ga bánh trung thu rau câu mon mousse socola ngon hăn heo tôm nướng mỡ hành bắp chuối trộn thịt gà thịt heo kho cá hoành thánh cuộn tôm làm bánh nếp ngon xalad trộn tỏi Bún cà thạch đậu nành banh crepe sau rieng cach ngam kho qua rung chien banh xeo dua cu kieu lam goi du du thịt gà sốt may váy hai dây cơm gà áp chảo tự chế móc điện thoại canh cá cải xanh chả cá chiên cố cach lam banh chuoi nep dua mực tươi nướng ngũ vị nghêu nấu sả ớt Xuong xao chua ngot cách làm bánh quy mứt trái cây cach lam mien nau ngao hoa cua cua rang me me hải sản mon khoai um ngon trò đùa cach lam b52 vả trộn Món chao SÃ bánh trôi so co la cà ri kem dưa hấu Mon Canh ngon hôm Cá thu mon ham Đu đủ goi pha nước kem trà xanh mứt táo dẻo bún cá thu kho dứa Đổi vị với bún tra mat mì xào nấm heo cuon chả giò nem giòn rụm Lam Giang làm gỏi lòng gà cách làm bánh rán bi ngo sen quan ao chuyên Thưởng thức rượu men lá của người cách nấu chè khoai môn phim lãng mạn mứt táo đỏ ga lan bot chien gion Mẹo hay giúp trình bày món ăn đẹp ĐẬU khăn quàng mùa đông tây chùm banh mi jambon cong thuc cho mon ngao